Poledance Kurse in Berlin für jedes Level
Pole Dance Kurse für Anfänger*innen
Neulinge können sich für die Probestunde und die Pole Babes Kurse anmelden, in denen wir die Grundlagen erarbeiten. Du lernst erste Schritte, Drehungen und kleinere Kraftübungen an und mit der Pole. Auch kleinere Choreographien werden in den Pole Babes Choreo Kursen unterrichtet, in denen Du lernst einzelne Elemente zu verbinden.
Pole Dance Kurse für Anfänger*innen mit Basis Kenntnissen
Wenn Du bereits ein wenig Erfahrung mitbringst, bist Du willkommen Dich für Pole Babes Kurse und für alle Kurse mit der Beschreibung Beginner – Intermediate
(beg-int) anzumelden. In diesen Kursen werden erste Kopfüber Figuren aufgebaut und kleinere Kombinationen aus einzelnen Elementen gebildet. Es wird speziell an Tricks wie Invert, Butterfly, Leghangs und weiteren Figuren für ein mittleres Level gearbeitet.
Pole Dance Kurse für Fortgeschrittene (Intermediate) bis zum professionellen Level (Advanced)
In den Intermediate und Advanced Kursen werden Tricks des höheren Levels aufgebaut (Handspring, Ayesha, Shouldermounts etc.) und Kombinationen aus mehreren Elementen an der Static sowie der Spinning Pole gebildet. Es gibt spezifische Kurse nur für statische Kombinationen, die auch Hand- und Unterarmstände beinhalten (Static Combos) sowie reine Spinning Pole Kurse für Liebhaber*innen der drehenden Stange, in denen wir feinste Pole Shapes unterrichten.
Heels Pole Dance
Du liebst High Heels und möchtest dich darin flüssig um die Pole bewegen? Dann besuche als Neuling unsere Heels Essentials Kurse, in denen wir fundamentale Techniken lernen. Fortgeschrittene und höhere Level sind in den Heels Intermediate Kursen gut aufgehoben, in denen volle Choreographien und Tricks in Heels gelernt werden.
Floorwork
Der Kurs in dem wir den Boden vergöttern. Für jedes Level geeignet! Es werden Schulterrollen, Unterarm- und Handstände erlernt und geübt und mit sanften Bewegungen verbunden, sodass wir elegant über den Boden fließen. Auch kleinere Choreographien mit Strip Plastique Elementen werden getanzt.
Flexibilität
Aktuell bieten wir 2 Kurse die Woche an, in denen wir spezifisch den Spagat lernen und verbessern. Im „GET YOUR SPLITS“ Kurs sind alle Level willkommen, da an der individuellen Dehnung gearbeitet wird. Ein Muss für alle, die neue Pole Tricks erlernen wollen, in der aktive Splits erfordert werden. Auch, wenn Du noch weit entfernt von Deinem Spagat bist, ist das der Kurs um Deine Ziele zu erreichen! Für Mitglieder ist der dieser Kurs gratis.