Poledance Kurse in Berlin für jedes Level
Pole Dance Kurse für Neulinge
Newbies können sich mit einer Probestunde für das Pole ABC anmelden, in welchem wir die Grundlagen erarbeiten. Du lernst erste Schritte, Drehungen und kleinere Kraftübungen an und mit der Pole. Auch kurze Choreographien werden im Pole ABC sowie im Pole Babes Kurs (beginner plus) unterrichtet.
Pole Dance Kurse für Neulinge mit Basis Kenntnissen
Wenn Du bereits ein wenig Erfahrung mitbringst, bist du in folgenden Kursen gut aufgehoben, je nachdem ob dein Fokus mehr auf Conditioning, Spinning, Static, Choreos oder Heels liegt:
Pole Babes, Spinning Basics, Inverts Intensive, Sensual Flow und Heels Essentials.
Pole Dance Kurse für Fortgeschrittene (Intermediate) bis zum professionellen Level (Advanced)
In den Intermediate (Level 1-2) und Advanced Kursen (Level 2-3) werden Tricks des höheren Levels aufgebaut (Handspring, Ayesha, Shouldermounts etc.) und Kombinationen aus mehreren Elementen an der Static sowie der Spinning Pole gebildet. Level 1 fokussiert sich auf einfachere Kopfüber Tricks, es werden Inverts, Leghangs und Basic Invertetd Pole Tricks gelernt. Es gibt spezifische Kurse für Static Pole, die auch Hand- und Unterarmstände beinhalten (Static Combos, Low Flow) sowie reine Spinning Pole Kurse für Liebhabende der drehenden Stange, in denen wir feinste Pole Shapes unterrichten.
Heels Pole Dance
Du liebst High Heels und möchtest dich darin flüssig um die Pole bewegen? Dann besuche als Neuling unsere Heels Essentials Kurse, in denen wir fundamentale Techniken lernen. Fortgeschrittene und höhere Level sind in den Heels Intermediate Kursen gut aufgehoben, in denen volle Choreographien und Tricks in Heels gelernt werden (Hypnotic Heels, Heels Tricks, Heavenly Heels)
Floorwork
Der Kurs in dem wir den Boden vergöttern. Für jedes Level geeignet! Es werden Schulterrollen, Unterarm- und Handstände erlernt und geübt und mit sanften Bewegungen verbunden, sodass wir elegant über den Boden fließen. Floorwork Elemente findest du auch im Low Flow, Sensual Flow, Heels Tricks.
Flexibilität
Unser Team unterrichtet Flexi Kurse auf allerhöchstem Niveau. Wir bieten Spagat-spezifische Kurse und Rückenflexibilität an. Es lohnt sich sehr, seine aktive Flexibilität und Kraft unter professioneller Anleitung aufzubauen, um seine Poledance Fähigkeiten zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.